Персональный тренинг

Преимущества занятий с персональным тренером, в сравнении с самостоятельными  тренировками

1. С тренером результат достигается быстрее благодаря скорейшей постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения
   
   Cамостоятельное использование таких упражнений без контроля и страховки может приводить к формированию неправильного двигательного стереотипа или (и) травмам
   
   
2. Тренер следует идеальной методической схеме
   
   Клиент чаще всего просто не обладает такими знаниями
   
   
3. Тренер систематически контролирует состояние здоровья (проводит короткие тестирования) и готовность к нагрузке
   
   Для клиента это требует специальных навыков и часто бывает обременительным
   
   
4. Главное!!! Тренер очень точно дозирует нагрузку на занятии
   
   Из-за отсутствия методических знаний и, по большей части, опыта, клиент просто не в состоянии точно дозировать тренирующую нагрузку
   
   
5. Тренер постоянно контролирует систему питания своего клиента
   
   Большинство людей без контроля и напоминаний за диетой вообще не следят
   
   
6. Занятия с тренером стимулируют клиента к систематичности занятий и к приложению необходимых усилий на тренинге
   
   Многие занимающиеся без «палочки-подгонялочки» тренируются нерегулярно и без необходимой концентрации усилий на тренировке
   
   
7. На занятии тренер необходимым образом стимулирует и настраивает клиента. Так же большое значение имеет идеальная страховка и необходимая помощь во время выполнения упражнений
   
   На тренинге всегда важен особый психологический настрой, который в одиночку создать большинству занимающихся или тяжело или просто невозможно; профессиональная страховка и помощь имеют огромное значение и для настроя и для достижения результата
   
   
8. На персональном тренинге психологически клиент снимает с себя ответственность за результат
   
   Люди по своей природе стремятся избегать какой-либо ответственности вообще, и занятия по формированию собственного тела не являются исключением
   
   
9. На индивидуальных занятиях тренер постоянно вносит разнообразие (в упражнениях, методах и пр.) и тем самым  систематически поддерживает интерес клиента к тренировкам
   
   Интерес к тренингу является одним из ключевых моментов успеха, а самостоятельно постоянно поддерживать интерес очень тяжело, особенно, если  клиент плохо разбирается в методике
   
   
10. После травм или при различных заболеваниях крайне рекомендуется тренироваться под руководством знающего специалиста
    
    Большинство занимающихся в фитнес-центрах имеют отклонения в здоровье той или иной тяжести, что само по себе уже является прямым руководством к занятиям с тренером
    
    
11. Тренер – интересный собеседник для общения
    
    Люди не могут обходиться без интересного общения друг с другом, и профессиональный тренер обладает достаточными знаниями и умениями, чтобы подстроиться под любого клиента и на время тренировки создать ему приятную атмосферу